Plank Workouts At Home

Synes du det er besværligt at passe ind i din yndlingskjole? Eller døjer du med noget hårdt mavefedt? Hvorfor ikke prøve noget vægttabstræning for at træne din kerne og forbrænde det ekstra fedt? Planke-udfordringen: fitnesstræner-appen er begyndervenlig og har flere gratis træningsrutiner, så både mænd og kvinder kan få en sixpack derhjemme. Du finder planen perfekt til dit behov, inklusive 30-dages fitnessplankeudfordringen.

30 dages fitnesstræner
Planketræningsappen har flere træningsrutiner og plankevariationer, der hjælper med vægttab og får en 6-pack ab lige hjemme hos dig. Du kan få en flad mave, og træningsrutinerne er kategoriseret efter sværhedsgrad og har de bedste træningsrutiner for begyndere. Vælg din personlige plan og start din daglige 30-dages træning for dine mavemuskler og core.

30-dages ab-udfordring
Planke challenge-appen har flere 30-dages træningsrutiner for mænd og kvinder. 30-dages træningsudfordringen hjælper brugerne med at udfordre sig selv til 30-dages fitness- og vægttabsmål. Da en planke er den mest almindelige og effektive øvelse, kan den udføres overalt og aktiverer alle muskler i kroppen, især dine mavemuskler. En planketræning kan hjælpe din krop med at strække ud og få fleksibilitet.

Planke timer og tracker
Plank fitness challenge appen har forskellige træningsrutiner, der er tidsbaserede og ikke bruger noget udstyr. Der er træningsplaner på 5 minutter, 7 minutter, 10 minutter og flere andre træningsplaner, der hjælper med at slippe af med dit mavefedt og for sunde sekspak-mavemuskler hos både mænd og kvinder.

30 dages abs træningsudfordring
Den gratis planke workout app giver dig også mulighed for at spore dine fremskridt og hjælper dig med at forbrænde dit mavefedt til en seks-pack ab. Denne funktion er især fordelagtig for begyndere, der starter med 30 dages abs træningsudfordring derhjemme. Udover planke-udfordringerne hjælper andre træninger dig med at styrke din core, såsom push-ups og helkropstræningsrutiner.

Plankerutiner for venner og begyndere
Den 30-dages plankeudfordring for mavefedt kan klares med din ven, og hjælper dig med at tilføje mere spænding til 30-dages ab-udfordringen. I modsætning til andre planke workout-apps er plank challenge-appen velegnet til begyndere, der kan tabe mavefedt og få en 6-pack ab.


I slutningen af ​​hver session kan du også se, hvor mange gange du har brugt appen den dag og spore daglige kalorier forbrændt i HealthKit.

Da den gratis 30-dages planke challenge app er venlig selv for begyndere, er det nemt at få den ønskede 6-pack abs med guidet træning. Download 30 dages ab-udfordringsapp og nyd ubegrænset fitness!

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=fitness.workout.plank.challenge.day30
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=fitness.workout.plank.challenge.day30