Plank Workouts At Home

Trouvez-vous fastidieux denfiler votre robe préférée ? Ou avez-vous du mal avec de la graisse abdominale inflexible ? Pourquoi ne pas essayer un entraînement de perte de poids pour entraîner votre cœur et brûler les graisses supplémentaires ? Le défi de la planche : lapplication de coach de fitness est adaptée aux débutants et propose plusieurs routines dexercices gratuites pour les hommes et les femmes afin dobtenir un pack de six à la maison. Vous trouverez le plan parfait pour vos besoins, y compris le défi de planche de fitness de 30 jours.

Coach sportif 30 jours
Lapplication dentraînement de planche propose plusieurs routines dexercices et des variations de planche qui aident à perdre du poids et à obtenir un pack de 6 ab directement chez vous. Vous pouvez obtenir un ventre plat, et les routines dentraînement sont classées par niveau de difficulté et ont les meilleures routines dexercice pour les débutants. Choisissez votre plan personnalisé et commencez votre entraînement quotidien de 30 jours pour vos abdominaux et votre tronc.

défi ab 30 jours
Lapplication Plank Challenge propose plusieurs routines dentraînement de 30 jours pour hommes et femmes. Le défi dentraînement de 30 jours aide les utilisateurs à se mettre au défi datteindre des objectifs de remise en forme et de perte de poids sur 30 jours. Comme la planche est lexercice le plus courant et le plus efficace, elle peut être pratiquée nimporte où et active tous les muscles du corps, en particulier les muscles abdominaux. Un entraînement de planche peut aider votre corps à sétirer et à gagner en souplesse.

Minuteur et tracker de planche
Lapplication Plank Fitness Challenge propose différentes routines dexercices basées sur le temps et nutilise aucun équipement. Il y a 5 minutes, 7 minutes, 10 minutes et plusieurs autres plans dexercices qui aident à se débarrasser de la graisse du ventre et pour des abdominaux sains chez les hommes et les femmes.

Défi dentraînement des abdominaux de 30 jours
Lapplication gratuite dentraînement à la planche vous permet également de suivre vos progrès et vous aide à brûler la graisse de votre ventre pour un pack de six abdominaux. Cette fonctionnalité est particulièrement avantageuse pour les débutants qui commencent le défi dentraînement des abdominaux de 30 jours à la maison. Outre les défis de la planche, dautres entraînements vous aident à renforcer votre tronc, comme les pompes et les routines dentraînement pour tout le corps.

Routines de planches pour les amis et les débutants
Le défi de planche de 30 jours pour la graisse du ventre peut être fait avec votre copain, vous aidant à ajouter plus dexcitation au défi ab de 30 jours. Contrairement à dautres applications dentraînement de planches, lapplication de défi de planches convient aux débutants pour perdre de la graisse abdominale et obtenir un pack de 6 abdominaux.


À la fin de chaque session, vous pouvez également voir combien de fois vous avez utilisé lapplication ce jour-là et suivre les calories brûlées quotidiennement dans le HealthKit.

Étant donné que lapplication gratuite de défi de planche de 30 jours est conviviale même pour les débutants, il est facile dobtenir le pack de 6 abdominaux souhaité avec un entraînement guidé. Téléchargez lapplication de défi ab de 30 jours et profitez dune forme physique illimitée!

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